運動後怕胖不敢吃？這樣反而影響減脂效果！運動後愈快吃 & 吃得對，可以瘦更快喔～向左滑看看原因和飲食搭配 ideas 吧👀
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我最喜歡把一天中最豐富的一餐安排在運動後，
特別是要外食吃大餐時😝
想著運動後有美味的大餐等著我，
做起來特別投入起勁🤣🤣
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運動後你喜歡吃甚麼呢？
留言告訴我吧～
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